وفاة 14 شخصا في الأر...  »     خرائط غوغل.. لا مشاك...  »     تحميل واتس اب بلس 5....  »     تحديث واتس آب يضيف خ...  »     الإحساس بالوحدة قد ي...  »     كتابة ابحاث جامعية 0...  »     طريقة رائعة للحصول ع...  »     التسويق على زينانو  »     4 نصائح للحفاظ على ج...  »     حيلة ذكية في لوحة ال...  »    

 
 
 
 

كُتب : [ 11-01-2019 - 17:42 ]
 رقم المشاركة : ( 1 )
معلومة لك
مدريدي جديد
رقم العضوية : 3796
تاريخ التسجيل : Mar 2018
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 35 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10
النادي المفضل :
الدوري المفضل :
المنتخب المفضلً :
الاعب المفضلً :
قوة الترشيح : معلومة لك is on a distinguished road
علم الدولة :

الأوسمة :


مجموع الاوسمة: (أكثر» ...)

معلومة لك متواجد حالياً

 

افتراضي هرمون اللبتين المسئول عن شعورك بالشبع


في ظل انخفاض درجات الحرارة والشعور المستمر بالبرودة في الجسم، نجد أن الكثير من الأشخاص يتناولون كميات كبيرة من الطعام، وهذا يزيد من أوزانهم بشكل ملحوظ، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على هرمون "اللبتين" ودورة في الحد من زيادة الوزن، وذلك وفقا لما نشره موقع " stylecraze"

ما هو هرمون اللبتين؟

هرمون اللبتين هو هرمون يفرز عن طريق إرسال إشارات من المخ إلي الجسم وتنظره عن ضرورة التوقف عن تناول الطعام، فهو مسئول عن الشعور بالشبع أو لتنظيم العلاقة بين الطعام وعملية الحرق.


ما هو دور هرمون اللبتين في الجسم؟

يقوم هرمون اللبيتين بارسال إشاررات عن طريق المخ للجسم للتوقف عن الطعام، وذلك عند اكتفاء الجسم من الطعام الذي يحتاجه، وعند التعرض لأي خلل فيه يتأثر الوزن بشكل كبير، ويصاب الشخص بزيادة ملحوظة.
كيف أن هناك خلل في هرمون اللبتين؟

يشعر الجسم بالرغبة في تناول السكريات بكثرة، وهنا يبدءا الجسم في زيادة الوزن، وعند الشعور، كما أن الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالدهون كثيرة، ولذا أحذر ذلك.
اب ينيك بنته ، ولد ينيك امه ، اخ ينيك اخته ، ابن ينيك امه ، عرب نار


ما هي الأطعمة التي تعمل علي تنظيم هرمون اللبتين؟

هناك العديد من الأطعمة التي تعمل على تنظيم نسبة هرمون اللبتين في الجسم، ومنها الغنية بالبروتين التي تزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة، وأيضا الأسماك لأنها غنية بالأوميجا3 وبعض العناصر التي يحتاجها الجسم، كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالزنك كالمكسرات لأنها تساهم بشكل كبير في الشعور بالشبع لفترات طويلة.
صور سكس ، صور نيك ، سكس محارم ، سكس امهات ، قصص سكس ، سكس




التعديل الأخير تم بواسطة معلومة لك ; 11-01-2019 الساعة 17:47
رد مع اقتباس

إضافة رد


 
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
 

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زيدان : إنه فشل وأنا المسؤول مستشار ريال مدريد أخبار ريال مدريد 1 25-01-2018 05:18
6 مشاكل صحية وراء شعورك المستمر بالتعب اسماعيل رمضان Madridi Cafe 0 15-09-2016 12:59
راموس يعترف: انا المسؤول عن هدف اليونايتد sulyman abuyousef أخبار ريال مدريد 1 16-02-2013 19:19
مورينيو: أنا المسؤول عن البداية السيئة في الليجا ! mohammed madrid أخبار ريال مدريد 2 17-09-2012 22:09
مورينيو: أنا الوحيد المسؤول عن الوضع الحالي ريال مدريد ƒỌọƒỌọ501 أخبار ريال مدريد 0 17-09-2012 16:51


الساعة الآن 11:35.

 

 
 
 
???? ?????? ?????? ??? ???? ???? ????? ?????? ???????
 
جميع الأوقات بتوقيت GMT.

الساعة الآن 11:35.

ملوك الاندية